Hemmaträning.

Då har jag numera kommit igång med lite hemmaträning, i hopp om att få lite mer motivation till att skaffa ett gymkort och börja gymma. Träningskläder är på g hem, och min nya coach, ted. Hjälper mig med kost, träning och motivation. Vilket glädjer mig. För jag själv har noll koll.
 
Idag gjorde jag;
Rumplyft 10x3
Squats 10x3
Squats med hopp 10x3
Situps 10x3
Armhävningar 10x3 (med 5 sen paus, 5 paus)
Donkey kicks 10x3.
 
Hoppas på att det ska synas om ett par veckor/månader.
 
Kommentera inlägget här: